你好,夏季失眠,可以试试睡前喝一杯温热的牛奶,有助于提高睡眠质量;晚上适当做些轻柔的运动,令机体舒展、放松;夏季晚上睡前洗热水澡,可以去除汗液,带来舒适感和凉爽,有助于入睡;睡前听一些轻柔舒缓的音乐,也能帮助睡眠。
此外,睡前不要长时间看书或刺激类的电视节目,以免其中的情节在大脑中不断回放,影响正常休息。
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你存有强迫行为,有患强迫症的可能,是轻微的脑功能失调
指导意见:
建议你到当地精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,对症治疗;也可以做做心理咨询,作为调节效果不好
以上是对“关门,放东西有强迫症怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦:睡前喝一杯热牛奶,听点轻音乐,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等。睡前可以用微烫的热水泡泡脚,口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。
病情分析:
看到你的描述,感觉你挺有意思的。其实女生有这种想法的人还是有一些。你,并不是一个大家想象中的人。有这些想法也是很正常。处在这个阶段。
指导意见:
你也许有朋友。有些朋友很少。或者有个男朋友。他们都可以是你倾诉的对象。只是有的东西你不愿意说。你很像我一个朋友。如果不介意,你可以在这上面给我,聊一聊。
病情分析:
你好,你这种情况主要还是压力大造成的
指导意见:
建议你平时多注意休息,放宽心态,制定合适的目标,通过运动,聊天等及时宣泄不良情绪,必要到心理科去看看
你好,你的情况是需要到大医院看心理医生的。医生会根据情况给你用药,还可以进行心理咨询,找到你的症结。这个病也是可以完全治疗好的,你要相信心理医生。
长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生。
以上是对“得了强迫症感到很疲惫,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,最好到医院确诊一下是不是抑郁;如果是建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。祝早日康复。
你好,整形美容是具有风险性的.再小的手术都会有创伤,有创伤就会有风险.但这不等于整形美容手术就不能做.必须要到国家批准的整形美容机构进行手术,必须要具有医疗美容职业资格的医生才能开展,他们会在术前会告知患者,而且,只要按照医学规范操作,一般不会造成特别令人难以接受的后果.
你好!有失眠的症状后日常生活中要保持规律的生活习惯很重要,要坚持每天喝水,多吃蔬菜,尽量少吃辛辣的食物。蔬菜可以供给身体所需的各种微量元素。平时也要跟家人多交谈、跟朋友多聊聊,不要只想着失眠带来的痛苦,要乐观面对生活中一切的压力,经常到户外去走走,呼引新鲜空气,放松自己的紧张的心情。还要多吃一些水果。
这位朋友,你好!对于患者来说。建议患者自己平时多去控制,还有就是去使用点自扣草、白花、蟛蜞草、侧柏叶来治愈,对治愈疗效很好没的说患者不要熬夜为好。