你好根据你的描述建议你这种情况,首先要注意个人卫生性生活的时候,避免性生活动作激烈粗暴。可以在性生活以后,用凉水冲洗一下外阴,24小时以后用热水清洗一下或者局部熏蒸。
穿宽松舒适的纯棉衣服不要穿紧身衣物和化纤。