你好,可能减肥方法不得当,减肥的初期,减掉的都是体内的水分,建议饭前喝汤吃蔬菜,增加饱腹感,进餐细嚼慢咽,每餐17等33分钟,每天坚持有氧运动半个小时左右,通过饥饿减肥,会导致内分泌紊乱,甚至月经失调,心态很重要,毅力也非常重要。