你好,血热是指体内阳气过盛,火热内生,血行加快或血行力量过大,导致脉络受伤,血液流于血管之外的一种现象。临床以血液妄行,发热,甚者则神昏等为主要症状。
建议吃些凉血的食物。凉血的食物有:鸭肉、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、生地黄、山药、鲜鱼、鲜茅根等。饮食方面,应多吃清凉滋润的食物,如莲藕有清热凉血的作用,最适合血热的人食用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物,平时应多食用。
要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物,要戒,酒也要戒。