你好,可以的,一两天后再用云南白药喷剂或消肿止痛酊擦,按时每天用药,会慢慢恢复健康的,这个时候需要避免剧烈运动刚扭伤可以用冷水泡或者淋一下,不能马上用药擦,不然肿胀更厉害的,祝你早日康复以上是对“脚崴了,好像是拉着筋了,现在脚面已经都肿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!