健康指导:工作压力大导致的脑部供血不足,建议你调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果,每天坚持适量体育运动锻炼,然后熬粥喝黑芝麻,核桃,黑豆,黑米,何首乌,枸杞功效:补肾养肝,生血乌发,头发枯黄或发白及脱发的人。
枕头调到一拳头之高,晚上用双手按摩头部,改善头皮血液循环。