是可以的,而且酸奶中含有比较丰富的优质性蛋白、钙质等诸多的营养素,不仅营养价值丰富而且易于机体的吸收利用,除此之外的话如果出现又浑身无力并且伴随有头晕的话,考虑是否是出现有感冒,以及是否有身体虚弱的情况引起的,那还是去医院进行一个相关的检查,或者进行静脉输液。