脖子拉伤最快恢复办法是纠正正确身体姿势,不可以长时间一个姿势低头,睡觉的时候可以选择硬板床,选择合适枕头,不可以太高,也不能够太低。
还要注意脖子部位保暖,可以选择局部热敷,促进血液循环,配合上牵引来进行治疗。必要时可以听从医生指导选择营养神经类药物封闭治疗,限制颈部活动。