降三高最有效的方法主要还是药物,三高主要是血压高、血糖高、血脂高。高血压要吃降压药,如厄贝沙坦片,硝苯地平控释片。
糖尿病要吃降糖药,如二甲双胍肠溶片,或注射胰岛素。高脂血症要吃降脂药,如阿托伐他汀钙片。可通过改变生活方式来控制病情,如减轻体重,低盐、低脂、低糖、饮食,多饮水,坚持锻炼,劳逸结合。
同时还要预防高尿酸的出现,少吃高嘌呤食物。