睡醒后乏力也是不正常的,多见于平时气血亏虚,脾虚,肾虚,等病因而导致的。病情的不同,进一步检查看看,测测血压,看看血常规,多少脑供血不足引起的,保持安静的环境和充足的睡眠,不要过度用脑和精神紧张,勿食油炸、辛辣食物。
平时可以通过食疗多吃一些,薏米粥,莲子粥,枸杞粥,大枣,核桃等食物,也可以根据病情的不同,去医院辩证调理,需要保持充足睡眠,规律生活,不要熬夜。