你好,现在这个季节气候比较寒冷,空气比较干燥,加上室内开空调温度相对过高,很容易导致体内液体丢失过多,出现口干舌燥、鼻腔阻塞的表现。
最好是睡前在室内放一盆清水,适当补充液体,吃些新鲜水果,也可以服用益气生津的中药来补充体内的阴津。