问题分析:根据你描述的情况,你的表现,是胃肠功能紊乱,的情况,与你缺乏体育锻炼,饮食结构不合理,吃油腻食物过多等有关系意见建议:建议你这个情况,应该是注意进行体育锻炼,增强体质,避免受凉,合理饮食,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,以及含纤维素高的食物,可以应用黄连上清丸,麻仁丸治疗