脖子后面疼痛可能是由于颈椎病引起来的,如果平时长时间低头脖子缺少运动,循环不好,或者是颈椎间盘突出,都可能会导致脖子后面疼痛。
疼痛的时候可以进行适当的按摩,或者贴一些膏药缓解症状,如果长时间没有恢复,可以去医院拍个片子观察一下。