高三吃什么可以补脑抗疲劳

睡前可以遵循医嘱促进睡眠，还可以饮用牛奶，具有镇定神经的效果。过分劳累失眠者，临睡前还可以吃苹果、面包、香蕉等食物，可抗肌肉疲劳。另外还可以熬点小米粥喝，因为小米粥是色氨酸食物，可以适当降低兴奋度，还可以吃一些全麦食品和维生素B族食物。 不过吃食物可以有增益效果，但只吃食物不能治病，建议患者及时去医院治疗。

渐冻症早期症状有说话、吞咽和呼吸功能减退、逐渐萎缩瘫痪等症状。另外还会出现全身肌肉没有力气，失语，舌头无力，眼皮下垂等症状。还会出现大小便失禁，全身肌肉萎缩，失去行动能力等情况。 渐冻症其特征是脑和脊髓中的运动神经细胞(神经元)的进行性退化。患者大脑、脑干和脊髓中运动神经细胞受到侵袭，肌肉逐渐萎缩和无力以至瘫痪。出现上述情况，建议应及时就医。

更年期失眠主要以心理治疗为主，也可以给予自主神经功能调节药物辅助治疗。还可以服用激素类药物替代疗法，促进患者的心理健康。该药未发现明显不良反应，如有不适立即停止用药，及时就医。

手发麻的原因有：可能是局部气血不通的问题引起的感觉异常，可以通过按摩的方式进行缓解。也可能是神经支配异常导致的感觉障碍，可以通过热敷的方式进行缓解。还可能是颈椎方面出现的问题有关。可以通过针灸理疗的方法进行治疗。人体的穴位分布比较复杂，专业的医师下进行操作。

心梗的前兆是会出现腹胀、恶心、呕吐等。也可能出现上腹部疼痛以及咽痛、牙齿疼痛等症状。还可能会伴有出汗、烦躁不安、恐惧等情绪。需要给予基础的治疗，比如抗血小板的治疗，降脂稳定斑块、扩张冠状动脉等药物的治疗。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。

脑血栓会出现头晕、呕吐、手脚或面部麻木、肢体无力的症状，建议平时要将血压以及血脂和血糖控制在正常的范围之内。注意饮食合理搭配，避免吃一些高盐以及高脂肪的食物，可以以高维生素饮食为主。还要及时配合医生采取溶栓的药物进行治疗。

脑梗每天走路锻炼好，能够促进血液循环，而且走路增强局部肌肉神经反射的敏感性，从而使更加自如地控制肌肉力量，建议患者在康复锻炼时最好有家属陪同的，以免出现意外情况。但是脑梗如果在急性期或者在早期的话还是避免劳累受凉，避免活动过多，定期复查。

失眠的患者需要在医生指导下进行治疗，可以吃红枣、坚果、豆制品、富含维生素的蔬菜水果等食物。平时也可以吃些小米银耳粥、红枣桂圆粥等，或在睡前适量的服用蜂蜜水、温牛奶，可以有效的帮助入睡，起到安神镇静的作用。 上述食物不具备治疗功效，需要及时前往正规医院进行检查治疗。

脑供血不足建议去医院治疗可以吃以下几种食物： 1、适量的吃红枣，具有补气血、促进血液循环作用。 2、吃木耳可以预防动脉硬化，缓解脑供血不足。 3、吃豆腐、豆制品会有利于降低胆固醇，改善脑供血不足。 4、大蒜可以提高人体大脑的血液供应，有协助降压、降低胆固醇作用。 建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。

手脚麻疼有可能是患有末梢神经炎，可以服用消炎类药物。也可能是患上了颈椎病或者是腰椎间盘突出引起的，可以通过按摩进行缓解。还可能是受到寒冷刺激引起的，需要注意保暖。建议及时到医院进行相关检查并接受治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。