这诶朋友您好,根据您的描述,您的情况可能是由于气血阳虚导致的机体濡养不足的症状。建议您可以考虑先吃点补气血,补阳的中药试试,像干姜,肉桂,阿胶,当归,党参,薏苡仁,白术,黄芪,人参等等,平时要注意饮食营养的加强,少吃辛辣刺激性的食物,要多注意休息,不要暴饮暴食。