你好,过多的吃零食会发胖的,因为现在的零食大部分是膨化食品,对身体没大好处的。注意休息,不要过度劳累,注意营养,合理膳食,多吃些蔬菜和水果,多吃些有营养的食物,忌食辛辣的刺激性的食物。
以上是对“我想知道经常吃零食过多会不会变胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!