健康指导:您好,根据你的叙述,应该是气血不足、血糖方面的问题,平时饮食上可以适量补充营养,适量多吃一些滋补气血的食物,比如红枣枸杞、肝脏类、木耳、红糖、菠菜等,少吃生冷、刺激性的食物,作息饮食要规律,如果还没有缓解,可以去医院检查一下