您的情况有可能是精气血亏虚问题的表现。发病可能与过度疲劳、熬夜、饮食生冷肥腻、暴饮暴食、长期的精神刺激等因素有关。
可考虑选用中药如六味地黄汤、归脾汤等加减调治。避免过度疲劳,避免熬夜。调整好自己的情绪,保持心情舒畅乐观。饮食宜全面丰富,避免吃生冷硬肥腻食物,避免暴饮暴食。