常常给孩子吃鱼松好。补充营养需要根据自身的需求,适量补充,不同年龄段对营养需求的量是不同的。在日常生活中,可以多吃一些蛋类,鱼类,肉类,豆类,坚果,它们都含有丰富的蛋白质,摄入蛋白质是维持正常生命活动的根本。