假如你想瘦肚子,最快的方法就是做一些腹部的运动,比如做弹跳运动,或者转呼啦圈。能对腰部和腹部的脂肪起到有效的作用,使其燃烧。
但这种方法也不是一天两天就能见效的,需要你每天坚持转呼啦圈,才能有一定的瘦肚子、瘦腰效果,每天转100-200圈,就能达到每天的量了。