你好,从你的描述来看,考虑是痛经引起的疼痛指导意见你有没有生过小孩?没有的话要考虑功能性痛经,此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。
进行体育锻炼,增强体质。平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧、焦虑及精神负担。
加强经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。