开髋的好处是什么？我这几天老是看我老公在做一些奇怪的运动。

女性（妇女）更年期综合症是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水准下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。常见的症状五心烦热、汗出、头痛头晕、失眠多梦、烦躁易怒、记忆力减退、月经不调、白带异常、性功能减退等。

注射用丹参多酚酸盐有活血化瘀以及通脉活络的功效，对于冠心病稳定型心绞痛所造成的疼痛、胸闷以及心悸等症状有明显的缓解作用。在注射药物期间，患者有可能会出现头晕目眩以及头胀的情况，通常在停止使用药物后，症状会逐渐缓解，平时可以适量的多做些深呼吸有助于病情的恢复。

阿胶具有活血化瘀以及补血益气的功效，并且适当进食还可以起到抗氧化以后以及美容养颜的作用。通常可以将阿胶敲碎后加入适量的牛奶，放置锅中加热，搅拌均匀后便可以食用。

吃完橘子以后，橘子皮不要扔，用橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对人类的脑梗塞有一定的预防功效。另外橘子皮还有一定的消炎杀菌功效，能减少一些病毒对人体细胞的伤害，能让癌症的发病率明显下降。

经常吃红薯打好处有可以为身体补充膳食纤维，同时还有抗癌的功效，红薯里面含有胡萝卜素、维生素a以及维生素b等营养物质，经常吃还有减肥和润肠通便的作用。但是如果吃多后很容易发生反酸的现象，同时还会有腹胀、烧心等不适症状。

巨细胞病毒IgG抗体阳性是提示患者曾经感染过巨细胞病毒。但是现在是否体内还有巨细胞病毒不确定，并且IgG抗体是一种保护性的抗体，不会对人体造成伤害，所以不用担心。如果是普通人感染巨细胞病毒的是不用进行特殊处理的，一般没有任何症状基本都会自愈。如果是孕妇或者免疫低下的人群，感染巨细胞病毒则有可能导致其他并发症，孕妇有可能会导致胎儿畸形或流产。

大便干硬并伴有出血主要是因为胃肠蠕动过慢导致粪便中的水分被肠道所重复吸收而引起的，粪便中的水分被过度吸收会导致粪便干燥坚硬难以排出，当病人用力排便时有可能会引起肛门受损而出血。治疗上主要是通过饮食调理来促进肠道蠕动保障粪便的及时排出，要增加饮食中富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果所占的比重，避免各种辛辣刺激油腻的食物和饮料。

大白菜的营养价值还是很丰富的，大白菜是最常见的十字花科蔬菜之一。虽然其貌不扬，价格低廉，但营养价值不低。维生素C含量为31毫克／100克，β－胡萝ト素含量为120微克／100克，钙含量为50量克／100克，膳食纤维含量为0．8克／100克，均不逊于其他叶菜。

肝火旺盛多吃以下几种食物：1苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。2西瓜：有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效。3西红柿：含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。4菊花茶：菊花菜茎叶性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效。注意事项：1常要克制自己的情绪不要生气，尽量做到无忧无虑、心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。2养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。3适当的做些运动，既可以使人气血通畅，促进吐故纳新，又可以强健身体，怡情养肝，达到护肝保健之目的。

风寒主要是由风寒邪袭人体而致病。对于感冒患者，首先需要避风寒。风寒感冒可以口服姜红糖水来发汗解表。重感冒可以口服荆方大表汤，或者荆方大颗粒，这是辛温解表的药。中成药还有感冒颗粒。此外还有一些物理方法，如用热水泡脚，姜片放在脚心上，然后穿上袜子，喝点姜糖姜粥等。平时一定要注意保暖，避免被风吹凉。