脚崴了该怎么处理？

这种情况如果是陈旧性的软组织损伤应该可以治疗恢复的，主要看损伤的位置及程度。大多数是软组织损伤不会很严重的。也不会很难恢复的。建议提供一下具体的症状及部位，如果是关节周围的韧带的过度拉伤导致的长时间的不恢复有可能很完全彻底治愈的。主要看引起的症状。

你好。要是有骨质的情况下那是要积极进行复位才行的！并积极进行补钙才行的！

，你好，石膏和支具都是固定的方式，给予固定主要是防止移位。只要你注意，减少活动，可以不打石膏，关键是要看你是怎么保养的

你好，你像这个情况的话，这个恢复需要一段的时间，给你建议，现在自己注意多休息，注意加强营养，可以吃点接骨七厘片和大活络胶囊。再配合吃点碳酸钙d3片剂和骨头汤。用药观察一段时间看看。至少在一个月以后才可以拆石膏。

此类手术风险是比较大的，而且容易复发的几率比较的高。

您好，强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。指导意见您可用美式脊椎矫正的治疗得到一个很好的控制，生病不可怕，只要有好的治疗方法，拥有一个健康的体魄将不成问题。

骨裂就是一种最轻的骨折。主要的症状就是外伤以后局部肿胀疼痛，拍x光片的话就可以诊断。出现了骨裂以后需要进行石膏托外固定治疗，然后口服一些促进骨折愈合的药物，一般情况下需要固定上4个星期左右就可以下地走路。平时要尽量的减少活动。

退行性关节炎，在目前尚无特效疗法，但若经过适当的治疗，疼痛还是可以减轻的。建议采用中西结合治疗方法。平时注意保暖，可以进行功能锻炼，选择适合自己的运动，适当的运动有助于恢复。

你说的应该是脊柱椎体之间的摩擦后引起了声响，引起的原因有腰椎骨质增生，引起的原因有过于劳累，缺钙症，出现了腰部及背部的不适，有时出现了疼痛，反复发生。

“阳气内守”造成手足冰凉。进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬。手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“四末。冬季“阳气内守，不达四末，所以容易出现手足冰凉。冬季锻炼宜慢跑、散步。冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。适当进补，调节阳气，平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。起居调养强调了要早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。同时，冬季锻炼宜有选择地进行慢跑、散步、打太极拳等项目，不宜做过度、高强度的运动。另外，衣着过少、室温过低，既易患感冒，又消耗阳气；反之，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。所以，冬季保暖要适度。不能随意药补饮食要遵循“秋冬养阴“无扰乎阳”的古训《饮膳正要》中说“冬气寒，宜食黍以热性治其寒”也就是讲，冬季要少食生冷，但也不宜燥热。因此，要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。但是，这里必须注意的是同属冬令，各地区的气候条件迥然有别，进补的方法也不同。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；而南方气候较温和，进补应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类为宜；气候干燥的地方，应多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖为宜。此外，还要因人而异，不可乱补，特别是药补，应该有医生指导。