你好,可以使用廿四味凉茶,具有清热祛湿、益气生津的功效,适用于外感风热、发热喉痛,对熬夜引起的咽喉不适亦较有作用。
注意劳逸结合,间隔一定时间让眼睛休息一会,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果;多去户外走动,有助于你的身体健康和精神愉快。
希望可以帮助到你