做上下蹲能瘦大腿吗？会不会变粗？

指导意见：您好：应该是有一定的效果的！乳腺增生的治疗：　国内大多采用中医中药治疗，国外多用激素制剂、维生素类等，必要时手术治疗。中药如：逍遥丸、香附丸、八珍益母丸、小金片、乳增宁片、天冬素片　西药如：　1．激素类药物，目前常用的有：三苯氧胺、溴隐停。　2．维生素类药物，维生素E、维生素B1、维生素B6。　　生活提示：　1．首先应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。　2．应适当控制脂肪的摄入，有减少雌激素过量可能，故宜清淡饮食。　3．宜多食含有复合维生素B的食物，有利于肝脏对雌激素的灭活。　4．积极治疗妇科疾患，如月经不调，子宫及卵巢炎症；避免人工流产，保持性生活和谐。　5．对于有乳房胀痛肿块者，宜经医生检查，并学会自我乳房检查法，进行自我保健。