因为左脚踝扭伤引起小腿酸胀，去医院磁共振

颈椎病治疗方案采用理疗，牵引，按摩。可以常做颈部保健操，不要长时间的低头，因为这些都是引起病情的原因。平时要注意补钙，注意身体的保暖，特别是颈部，不要受凉，以及要多休息。

您好腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰四五腰五/骶一之间最多其病理是突出部位的水肿粘连无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛你可以采用中医穴位外敷可强筋健骨活血化瘀消肿止痛的功效不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化而且患者是康复后不易复发.安全无副作用日常生活中应当注意劳逸结合姿势正确避免久站久坐宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲祝早日康复

为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。1，早期（1～2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。禁忌：忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。2，中期（2～4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D、钙及蛋白质。3,后期（5周以上）：:受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等。

首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。

你好，根据你问的上述问题，一般外伤引起肿胀，皮下血肿，应该立即冷敷处理，可以止血消肿止痛。在24小时内冷敷。指导建议：建议，如果超过24小时应该停止冷敷，一般出血血管收缩停止出血。一般24小时后热敷，可以活血化瘀促进淤血尽快吸收。如果出血较多血肿较大最好晚点热敷，可以48或者72小时后热敷。

骨折是一种常见的创伤，其主要是因为直接暴力所致。指导意见鉴于您的实际情况，建议您去骨外科完善相关检查，必要的话行X线检查，排除二次骨折的可能，建议可以应用活血化瘀药物治疗。疼痛期间避免患肢负重。

你好考虑是胃肠痉挛引起的肚子疼，与做仰卧起坐有一定关系的，建议你密切观察看看，注意饮食避免辛辣刺激性食物，避免受风寒着凉，不要过度运动

根据你说的症状主要是腰突出，髓核破裂，压迫神经引起腰腿痛表现，建议舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿红外线理疗，服用弥可保，妙纳，独一味胶囊。

你好，骨折以后如果没有手术的话，可以选择吃点当归等中药顿老鸭等，当归可以活血，老鸭本身蛋白质含量比较高，吃了以后有利于伤口愈合。牛奶这类食物也是不错的，含钙量比较高。主要就是高蛋白食物。建议可以多吃高蛋白食物，如当归炖老鸭这类食物也可以的。

半月板损伤后，急性期膝关节肿胀、疼痛、活动受限、内侧后外侧关节间隙有压痛，严重者不能行走。待急性期过后，膝部长期隐疼，时轻时重，伤肢无力，上山下楼疼痛，行走时膝关节不稳定，尤其是下坡时明显。对于半月板损伤，可以采取手术治疗多指利用关节镜，取出游离的半月板碎片，或切除损伤的半月板。其中，切除半月板是最后的手段。患者在切除半月板后将丧失或减弱跳跃、负重等基本生理功能。