你好,有可能是关节损伤,建议你可以到医院去拍ct,找出病因,对症治疗,避免耽误了病情,不要再做剧烈的运动。建议你也可以外喷云南白药喷雾啊,注意保暖,避免着凉,也可以进行热敷。
多吃一些清淡易消化的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,还要多吃一些有营养的食物,给身体补充营养。