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医生回答
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您好，随着生活水平的提高和饮食的不合理，生活压力的存在，现在很多疾病都趋向于年轻化，暂时的血压增高的原因如：疼痛、紧张、焦虑，如果在平静的状态下，连续三次测量血压高于140/90毫米汞柱的情况就可以确诊高血压，建议就诊医院复测血压，尽早明确诊断，指导治疗；
对轻度高血压患者，经常从事一定的体育锻炼有助于血压恢复正常。您的情况建议非药物治疗，就是生活方式的控制，包括清淡饮食，盐控制在每天6-8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪；
增加活动量；一旦通过生活方式的控制，血压还不能降到正常就是140/90mmHg以下，建议及时用药，及早控制血压，减少高血压对心脑肾器官的损害，而且应该长期服药控制血压。
希望我的回答给您带来帮助，祝您健康。Ydw
