我的一个同事最近总是感觉不舒服整天精神恍惚看着她上

病情分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。意见建议：在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

指导意见：首先针对你注意力不集中，如果是一般的不集中，无需处理，比如想想恋人，想想美事儿之类的，如果是注意力不集中时，越想集中反nlc 而越糟糕的情况，那么同样也不需要处理，但心底是要多些包容的，偶尔丢失了部分注意力没关系

问题分析：您好看过您描述的情况您应该是脾气比较暴躁容易激动性子急才会造成您不能很好的控制您的情绪意见建议：建议您在生活中注意保持自己的心态多运动一下吃点水果可以放松缓和情绪多和自己的亲人交流要学着理解他们不要吃辛辣的食物多喝点粥祝您健康

你好，亲不大建议让老公进产房去陪产呢，别以为让他看到你受苦会对你更好，有一些会对这个产生心理阴影的，你和他的感受是完全不一样的

病情分析： 您好！抑郁症是一种严重的心理疾病，它是不能受自己控制的意见建议：严重需要靠药物和心理辅导。而忧郁症，只是有些人的生活态度偏向消极，长期导致他的那种人生态度和生活习惯。或者是对某些突发的事情而产生的忧郁。它是不需要靠药物和心理辅导的。所以一个忧郁起来很容易，也会容易好起来，抑郁症不容易得，得了非常难好。

病情分析：你好：考虑你所说的情况想把自自闭起来，不想吃也不想起床，可能是抑郁症的表现哦。抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主。意见建议：建议您要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业，你就能成为强者。

病情分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，容易感到抑郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境(如，失去挚爱或生活状态的重大改变)相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。患者不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

病情分析：抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。意见建议“生命在于运动，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。

意见建议：是由于有些人的心智发展超前或滞后于实际年龄（生理年龄），比如老顽童周伯通的心理年龄就像一个孩子，这么说可以理解吗。或者有的人说，这孩子说话像个大人，都是指对方的心理年龄。

问题分析：首先对于这种情况，考虑肠胃不舒服的话，和那个患者本身肠胃不适应有关，尤其是不适应当地的水分，这是很常见的，意见建议：不是很多人的心理适应能力也不是很好，所以可能会出现一定程度的轻微的焦虑，所以也会导致失眠，建议首先要学会接纳这种环境