发现轻微狂躁症可以到正规医院的精神科就诊,需要在精神科医师指导下规范服药治疗。需要按照医嘱坚持服药,春节等高发季节尤其要做好看护,避免病人受到刺激。
同时接受专业心理疏导,帮助改变不合理认知,学习转移负面情绪的放松方法,尽量多与人交流,睡觉前尽量放空大脑,可以听一些轻柔舒缓的音乐帮助入眠。