在平时多吃蔬菜,能够起到排毒的作用。为了达到排毒养颜的效果,在平时可以多喝一些白开水,对于促进排泄身体排除毒素都有着一定的帮助,比如可以选择芹菜,木耳,西红柿,黄瓜等食物都是非常不错的,并要注意多喝一些白开水。