如果我们害怕游泳,有这种心理障碍的话,我们就应该多接近水,我们可以先不要学习游泳,可以每天练习在水中走路,或者是在水中玩耍,经常在水中玩耍的话,慢慢的就摸索出来怎么游泳了。
其次,如果我们学游泳有心理障碍的话,可以找一个同伴,帮助我们克服心理障碍,还是找一个会游泳的同伴,让他们不断的教我们,跟她们在一起,我们就有安全感了。
还可以到浅水区慢慢来。