健康指导:淋巴系统排毒的食物有绿豆,其食物有清热、解毒、祛火之功。常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。再就是高蛋白低脂肪的食物,像鸡蛋、豆浆、瘦肉、低脂牛奶等。
最主要的是注意多喝温热的水,参与机体的新陈代谢的还有运动。食物参与排毒的只是一个方面。