睡眠不好有吃舒乐安定三四年时间了现在戒断

指导意见：<br>从以上的情况分析，表现为开始时候因为工作不顺而感觉压力大，目前有轻度的情绪低落，如果在怀孕期间孕妇较为敏感有可能会出现情绪波动，建议有必要在当地医院心理卫生科就诊，接受定期心理治疗

你好,容易烦躁的人应常吃贝类,虾,蟹,鱼,海带等海产品,同时还要多吃富含VB的食物,如大蒜,油菜,土豆,茄子,南瓜,黄花菜,香蕉,玉米等.脾气不好时需要多补充钙,多吃牛奶,乳酸,奶酪.失眠烦躁时应多补充钙和磷,多吃大豆,牛奶,鲜橙,菠菜,栗子,葡萄,鸡,土豆,蛋类。

你好，你有精神分裂症，你不敢直视别人不想去人多的地方，不敢走在别人前面，坐车也不想做到前面。可能你有些自卑吧。要学会接纳自己，接纳自己的病情，并且去战胜疾病。得了病就要好好治疗。规律用药。自己一定会战胜的。

你好：吃了100片硝苯地平，会出现严重的低血压等症状，无异于服毒。,如果服用时间在1～2小时内，可使用催吐的方法。不行赶紧到当地附近的医院洗胃治疗，有可能会危及生命。注意继续观察！

您好，根据你的情况，这个没有副作用,属于维生素族的药物，但是情绪最好是释放出去。

睡前一定要洗澡。很多人都有睡前不洗澡的坏毛病，身上蔫搭搭的就往床上躺。这样当然睡不着觉了。一天下来有味道不说，身体处于僵硬的状态，躺着床上肯定是辗转难睡的。如果洗个热水澡就可以缓解身体的僵硬状态，而且会轻松很多，睡好觉当然没有问题。,睡前不要想着工作。既然下班了，是休息睡觉的时间，我们就应该好好利用起来享受一下。不应该再想做工作，如果想的话只会越想越烦，越睡不着觉。白天不能解决的，晚上想想更不能解决，所以无用功就不要做了。

指导意见：<br>这种情况的话，抑郁症的诊断确实是面对面的具体就可以诊断的，至于服用后出现药物不良反应，而你的年龄是17岁，舍曲林倒是合适的，药物很多的抗抑郁药物的使用与年龄密切相关的，假如你是指服用几天，考虑是有一个适应的过程。服用时间短，不建议换药的。

你好这位朋友，很高兴为你解答问题，首先不要太较真，要学会糊涂人生，找个你平时的好友要学会倾诉，放松自己的心情。,平时可以多逛街，旅游，交流，学会接受～面对～处理～放下，你要坚强，不要对自己太苛刻，祝你健康！

你好，根据你的描述，考虑你可能是有焦虑症。建议到当地医院精神心理科就诊，采取抗焦虑药物以及心理疏导等治疗。如艾斯挫仑和西酞普兰等药物治疗，日常注意休息，放松心情，多参加户外运动，如出去爬山旅游等，转移注意力。日常多和身边的朋友以及家人沟通交流，多听听欢快的音乐，稀释和宣泄内心的压力。晚餐不宜过饱，睡前忌喝浓茶咖啡等，每晚睡前可喝杯热牛奶以及用温水泡脚，可促进睡眠。

焦虑症是一种神经性紧张状态。,而吸烟是对于身体是有害处的，对于此病是有加重的作用的。