血糖超过多少就是糖尿病

糖尿病饮食方面要注意避免高胆固醇高脂肪的食物，而且多吃一些高纤维的食物，或者是粗粮的食物，要注意多喝水，生活有规律，避免过度劳累。禁止吃各种动物的内脏、油炸、煎炸食物，可以选择性吃一些，要适量。酒是不可以喝的，喝酒不利于血糖血脂的控制。

糖尿病是一个慢性的疾病。饮食控制非常关键。饮食主要是少吃多餐，把三餐的量减少一些。同时饮食要规律。不要随便改变，进餐的量和时间。饮食控制，要保持少量的饥饿感。如果血糖控制不佳，不能吃水果。如果控制良好，可以在减少部分主食的前提下，每日分次(不要一次吃完)少量食用猕猴桃石榴、西瓜、草莓、梨、苹果等水果。

糖尿病人手术后要做到饮食均衡。另外，在吃东西的时候，要注意吃一些升糖指数低一点儿的蔬菜，比如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等等。水果可以选择柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等。合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。

糖尿病人可以吃含糖低的瓜果如黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，糖尿病被每天所要吃的水果量是要根据病人的病情然后由营养师进行计算出来的。如果糖尿病病人的血糖控制的比较稳定，则每天可以吃含糖量较低的新鲜水果。

糖尿病没有必要吃补品，控制血糖要做好5方面，即药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测。在饮食方面，要做到平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。

糖尿病并发症大概可以活10年-20年。糖尿病能活几年不能一概而论。这个没法确定的，控制得好的话依旧可以长寿的。其实糖尿病并不致命，致命的是糖尿病的并发症。只要控制得好不出现并发症完全没问题的。糖尿病是一种常见的慢性病，没有那么可怕，控制血糖的平稳就可以。

是可以吃，但是对香蕉的成熟度应有选择，皮青有一定硬度只有八成熟的香蕉是完全可以食用的，因为这样的香蕉的GI指数是很低的，大约不超过36，因此这种香蕉食用后，不会造成血糖骤然升高。同时还应注意在食用香蕉时与前后的进餐时间之间应间隔两小时以上，以免造成碳水化合物叠加过量而致血糖升高。

可以采用低热量、高容积、含碳水化合物的蔬菜，如黄瓜、西红柿、大白菜、油菜、圆白菜、冬瓜、南瓜、苦瓜、菜花、豆芽菜、莴笋等补充解决饥饿。采用炖菜、熬菜、拌菜的方法，达到少油、少盐、清淡又有滋味的目的。有些蔬菜、水果含果糖的可以食用，如南瓜类，与淀粉类食物混合时，会使碳水化合物吸收减慢，并改变肠蠕动速度。

高血压糖尿病饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压，就需要坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。

高血压糖尿病不能吃的食物有，高糖分的水果，太多的盐，热量高的食物，浓茶，高脂肪食物，不要吃重口味的食物，少盐少糖，少油，清淡饮食。多运动，多锻炼。多运动使人健康，控制血糖，血压。