今天又做了几百个深蹲，现在抬下

腿抽筋疼痛会造成小腿肌肉痉挛，疼痛难忍，时间长了会造成小腿肌肉酸痛，四肢无力等情况。这时常是由于缺钙引起的症状，可以适当补充钙剂进行治疗，如果还没有太大改善，可以到正规三甲医院进行检查，根据检查结果进行对症治疗，平时多吃一些含钙高的食物，如牛奶，豆制品等。

早上好！中医理论上有“肾主骨藏精，肝主筋藏血”之说。所以肝肾阴虚之人多有头晕目眩、容易疲劳、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、腰膝酸痛、眼睛干疼等症。一般来说，日常饮食上的荤香食物，多为油腻之品，脂肪与热量较多，也具有一定的补益性。但素体阴虚之人，多属于体质较虚者，是不宜过多地吃太油腻之物的。祝好！

您好、口干这症状多是胃火、主要是由于不良饮食生活习惯导致的建议吃清胃黄连片中药调理、同时采取中医刮痧疗法、多喝水、积极参加体育锻炼、多吃蔬菜水果、禁止进食辛辣刺激性食物、不要吸烟饮酒、避免过度劳累和熬夜

恢复到正常状态一般要三月以上的时间。你的情况手术后补充维生素C,增加蛋白质：鸡蛋、鳗鱼、黑鱼、甲鱼、酸奶、牛奶,如果可以的话，打打白蛋白，对长伤口很有效果的,最主要是让病人心情好，注意休息，预防感冒，这样恢复就快了。

你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，你小便频数，是盆底功能松弛导致的哦。建议你及时到正规医院，做全面的详细检查化验，尿常规检查，没有大的问题可以做盆底康复，及时治疗，效果挺好的，你不妨试试哦！

您好，根据你说的情况，建议你可以用气血双补口服液本品具有改善营养性贫血的保健功能。口服；每日2次，每次20ml。要多吃营养丰富和新鲜清淡的食物，禁食油腻、辛辣的食物。心胸开阔，保持愉快的心情，稳定的情绪。希望你早日康复！

引起月经不调的原因非常多，内分泌失调、情绪精神因素、药物、人流手术、一些其他疾病如高血压、血液病等也可以引起月经紊乱。指导意见建议去医院做些必要的检查，可以服用一些中药来进行调经或补充不足的激素来进行调理。

根据你现在的情况主要考虑是贫血，营养不良，缺钙或神经衰弱的表现导致的指导意见现在注意休息和营养，最好多吃水果和蔬菜，同时增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染，根据你现在的情况建议最好及早的去医院做血常规和微量元素及脑电图检查进行确诊，明确病因对症治疗

你好，宝宝这种情况可能是患有包茎患者是包皮过长，如果是包茎，需要做包皮环切手术。

嘴唇无缘无故的肿了可能是血管神经性水肿。血管神经性水肿主要是局限于皮肤和皮下组织的过敏反应,可由药物变应性,昆虫螫咬,脱敏注射或进食某些食物(特别是鸡蛋,贝壳,果仁)引起。为一种暂时性、局限性、无痛性的皮下或粘膜下水肿。病因主要为异种蛋白或药物引起的I型变态反应所致。治疗原则；①迅速找出和除去过敏源。②唇部涂用炉甘石洗剂护肤止痒。③应用抗组胺药物，必要时使用皮质类固醇。④注意扩散至口咽部引起呼吸困难病例，必要时作预防性气管切开术。