您好,您的这种情况考虑是经期综合症现象,这个多在月经前一两天出现,主要表现为胃肠道反应和小腹部疼痛,腰酸现象的发生,如果月经量过少的话多是气血不足引起的现象,建议亲可以口服点当归养血膏或者是益母草颗粒对症调理下,平时饮食上可以多吃点滋补气血的食物,祝您身体健康以上是对“下腹疼还有腰酸疼,想吐吐不出”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!