问题分析:根据你提供的图片,可能是使用自慰棒进行自慰。自慰是靠自己的能力来满足自己对性的要求,从而获得快感,首先对此不必自责,这是正常的生理现象,各个年龄段的男女都可以有此行为,女性较为隐蔽一些,并不少见。
意见建议:对于没有性生活的人群而言,自慰是性交的有益补充,根据你所提供的情况,有正常的性生活,性欲可能较强,需要用自慰的办法进行补充,建议不要依赖自慰,控制次数,一周1-2次较为合适,另外要和老公做好沟通,尽量进行正常的性行为,如果可以得到理解,可以和老公一起进行。
自慰的方式因人而异,不必过分自责。