腰椎管狭窄术后腰沉，感觉发板

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。根据病情程度决定先保守治疗包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等，如果不行可进行微创或手术治疗。激光针刀松解术、PLDD经皮激光椎间盘减压术等微创介入技术治疗腰椎病。

骨折是指骨的结构完全活在是部分的断裂所致的疼痛和功能障碍，比较高位的工作，比如建筑工地工作等，治疗包括复位、固定、功能锻炼。骨折后期应该积极的进行康复训练，肌肉的按摩，适当的伸缩运动，不但可以减少肌肉的萎缩的可能，也可以防止关节的粘连，使功能能够快速的恢复。

您好，如果骨折有移位或者神经血管症状，保守治疗无效，那手术肯定是要做的。不过手术可能会刺激皮肤病进一步发展。两者相害取其轻，不能因为皮肤病就放弃一条小腿。

骨质增生,又称骨刺.在中医看来,这疾病跟肾虚有关,肾主骨.所以治疗本病可通过补肾的方法的,一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的。一般还是采取保守治疗,药物治疗不能缓解时才考虑手术,平时可以多补充钙片

腰腿痛不宜多吃橄榄油。可以吃，但是对于腰腿疼没有什么影响，如果是因为平时缺少锻炼，突然一天运动量大于了平日的运动量引起的疼痛，还是最好能每天坚持锻炼，让身体强壮了才是解决之道，如果是其他原因，建议去医院做检查，查明具体的原因在进行治疗。

您好、很高兴帮您解答你属于三踝骨折术后恢复的问题、其实存在上述骨折你还是应该定期复查、骨折线消失了那时才能拆除内固定钢板。上述情况拍片检查痊愈了、拆除钢板之后半个月左右可以恢复正尝如果伤口愈合好的话、就不需要担心、休息1-2周就完全愈合了

这是半月板切除术后的常见的症状，不过你现在这种情况，考虑是术后长期不活动引起的关节僵硬，肌肉萎缩所致的。

腰突引起腰椎管狭窄主要还是通过锻炼腰背肌的力量，从而加强对腰椎的保护。常用的办法，可以做小燕飞的动作，或者是在床上练习抬屁股的动作，也可以做拱桥式运动，3点、5点支撑运动或者是进行游泳，都可以有效的锻炼腰背肌的力量来保护腰椎。

你好，最好是先拍片看看骨头有没有问题。指导意见如果仅仅是肌肉的疼痛的话可以热敷一下，再就是一定要注意休息，不要劳累。

您好，对于您的状况描述，主诉本身没有创伤问题，单纯骶椎部位突然疼痛，这个情况可以考虑因为久坐压迫或者睡眠姿势不当造成牵扯压迫或者创伤类问题造成。对于这个情况您可以考虑自己热敷轻微按摩，避免过于压迫刺激局部，避免剧烈运动或久坐等影响，禁止辛辣上火等刺激性饮食，如果说影响大小便，下肢活动不适，要考虑骶椎就诊排查。