忌吃脂肪含量高的食物如肥肉、五花肉、油炸食物、奶油、巧克力等;减少烹调油用量;少进食高脂肪的食物,如猪肉和动物内脏,摄入肥肉、鱿鱼、动物肝脏、蛋黄、猪蹄、猪下水等含高脂肪、高脂肪食物后会大大加重肝脏脂肪化的程度。