失眠,睡觉前总是胡思乱想

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。

你好，考虑植物神经紊乱所致，指导意见建议药物方面可选用安神补脑液，谷维素片，七叶神安片。

你好长期失眠，睡不着考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的，可以服用安神补脑和谷维素，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动

您好，焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态。是与季节没有关系的。只是夏天天气炎热，人容易烦躁，心情自然就不好调节，所以要多注意。不要太担心了，平时保持良好的心态，减少自己的压力，是没有问题的。

腿酸睡不着觉的话可以先泡个热水澡或者是泡脚，这样能帮助放松腿部的肌肉，就不会觉得很酸痛以致难以入眠，另外也可以在睡觉前将热毛巾敷在腿部酸痛的地方，这样也能缓解腿酸痛的症状，还需要注意的是，平时应该要多注意运动，不要在长时间的不运动之后突然高强度的运动，这样对肌肉的伤害也会很大，另外，平时应该要注意对身体的钙质的补充，可以多喝牛奶吃豆制品，这样就不会有腿脚酸痛的症状了。

各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。

你好，根据你的描述，失眠脑鸣，可能是精神紧张，压力大造成的。你好，建议生活规律，养成定时睡觉的习惯，放松心情，多出户外走动，可以口服安神补脑液。以上是对“失眠怎么治，还有脑鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，百乐眠胶囊主要成分是百合、刺五加生、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、玄参等，主要是用于治疗肝郁阴虚型失眠症，是属于神经系统类的药物，这样的药物是不可以长期使用的，因为这样的药物是有一定依赖性的。如果长期服用，失眠好转后，停用的话，一样会睡不着。希望可以帮助到你

马灯草功效止血散瘀，舒筋活骨，健胃通肠。常用于跌打损伤，骨折恢复等。马灯草不能治疗精神分裂症。

根据你的描述，你这是心理问题，你的朋友可能是害怕什么导致的，不会是精神病的，建议放松心情，保持良好的情绪。