我有轻度的焦虑症，但随着天气的变化我的病情好像时好时坏，那么什么季节易得焦虑症呢？

腿酸睡不着觉的话可以先泡个热水澡或者是泡脚，这样能帮助放松腿部的肌肉，就不会觉得很酸痛以致难以入眠，另外也可以在睡觉前将热毛巾敷在腿部酸痛的地方，这样也能缓解腿酸痛的症状，还需要注意的是，平时应该要多注意运动，不要在长时间的不运动之后突然高强度的运动，这样对肌肉的伤害也会很大，另外，平时应该要注意对身体的钙质的补充，可以多喝牛奶吃豆制品，这样就不会有腿脚酸痛的症状了。

各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。

你好，根据你的描述，失眠脑鸣，可能是精神紧张，压力大造成的。你好，建议生活规律，养成定时睡觉的习惯，放松心情，多出户外走动，可以口服安神补脑液。以上是对“失眠怎么治，还有脑鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，百乐眠胶囊主要成分是百合、刺五加生、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、玄参等，主要是用于治疗肝郁阴虚型失眠症，是属于神经系统类的药物，这样的药物是不可以长期使用的，因为这样的药物是有一定依赖性的。如果长期服用，失眠好转后，停用的话，一样会睡不着。希望可以帮助到你

马灯草功效止血散瘀，舒筋活骨，健胃通肠。常用于跌打损伤，骨折恢复等。马灯草不能治疗精神分裂症。

根据你的描述，你这是心理问题，你的朋友可能是害怕什么导致的，不会是精神病的，建议放松心情，保持良好的情绪。

你好，抑郁症的食疗只能作为抑郁症康复期患者的一个巩固阶段，抑郁症治疗还是要接受正规的医学技术来治疗。咖啡、萝卜、橘子、柚子、柑橘、金橘、猪肉苦瓜丝、杞叶炒猪心、二味猪脑汤（枸杞、淮山药）、菖蒲炖猪心、抑郁症患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，也不要吃油炸，烟熏，烧烤，火锅之类的料理。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

你好，高血压患者也可以吃，但是高血压患者应当积极降压治疗，要不然这些药物治疗效果也不好。意见和建议：建议可以到正规医院的神经内科等相关科室进一步检查，明确身体相关情况，才能采取较为合理的措施。最好是综合调理，而不应靠吃药来解决睡眠，否则停药后仍然失眠以上是对“我正常失眠，脑灵素和六味地黄胶囊一起吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个一般是有一些肾虚的现像，还有缺钙的表现可以吃一些补钙补肾的药物，就可以达到治疗的效果的指导意见一般可以吃一些像六味地黄丸，和葡萄糖酸钙这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的。

您好，这种情况可能是生活压力过大引起的，建议复方枣仁胶囊搭配乌灵胶囊一起服用。