你好,小腹运动减肥方法:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势;小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚;
回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个,这样可以有效减肥的。