阴道松弛的原因,多是因为自然分娩、外伤、年龄增加等因素而造成可以自我训练,深呼吸同时做提肛训练,每日坚持至少二十分钟,或是选择阴道紧缩术来治疗以上是对“阴道紧缩的常用方法有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!