颈椎病有什么表现症状

平时要多睡硬板床，每天坚持走路一个小时，注意劳逸结合，站或坐姿势要正确。胸部挺起，腰部平直，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

可以吃高蛋白食物。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量，而且还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类及比例。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。

一般是不会治愈的。治疗方法有很多，比如手术治疗，保守治疗等，患者最好要去当地的医院做个相关的检查，根据病情来制定治疗方案，最好要去正规的医院。

大多的情况都是可以选择中药以及采用针灸、按摩来治疗的。如果你没有效果可以进行安全的注射药物。可以注射到小关节周围能很好地消除炎症，治疗疼痛不适。

各有各的好处。具体情况还是要根据患者本身决定的额，避免长时间打麻将、打牌以及钓鱼这些不良的生活，定时改变姿势，平时也可以使用充气颈托进行间断性的牵引。

颈椎小关节紊乱大多数患者都是因为平常的不良坐姿或者是睡姿引起的，长时间的不良坐姿或睡姿导致颈椎磨损，使颈椎错位，就引起了颈椎小关节紊乱。

比较好治。临床治疗可采用一些保守疗法，平时注意多锻炼身体，多运动，注意饮食习惯，清淡为主，少吃辛辣肥腻的食品，注意休息，养成早睡早起的习惯。

平时多休息，让颈椎放轻松，吃点药，帮助颈椎恢复，没事的时候可以自己做做按摩，做按摩的时候一定要注意手的力度，力气不能太大，力气太大会让颈椎再次受伤。

颈椎小关节紊乱早期的主要症状就是脖子僵硬，头疼发昏，脖子尽量不要做大幅度的动作，避免再次受到伤害。应该及时就诊，不要耽误了病情。多休息。

多食新鲜黄绿色蔬菜、水果、瓜果类、豆类及海带、紫菜、木耳、菌类等食品。牛奶的营养比较全面，且富含蛋白质、乳钙，易吸收，应提倡每天喝牛奶。对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。而对于烟酒等刺激物尽量不要食用。