现在女性大多都有手脚冰冷,怕寒喜热的问题,这都是因为女性气血两虚造成的寒性体质,寒性体质很容易造成虚胖,减肥效果、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法,就是合理控制饮食,控制热量与脂肪。
要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。