星空下的爱。一般来讲胃炎及胃下垂使用中药升胃气可以起到治疗作用,然后适当保健就可以恢复,早晨你吃饭前慢跑是完全可以的,不会有什么影响,并建议你做深吸气,也有利于恢复,饮食方面按医生说的不能吃甜,不能吃高纤维与不好消化的东西,吃清淡的是对的,但你说的红著豆渣基本没什么影响可以吃。
同时建议少量多餐,不要吃的过多,中药可以选择补中益气丸。