你好,吃辣椒上火一般来说多是属于胃火旺盛所致,肝火的可能性很小。经常上火的人要注意多喝水,忌食辛辣刺激食物。你应该是素体胃火旺的表现,建议尽量多喝水,少熬夜,不宜多吃水分低的食物,如油炸类、饼乾、花生等坚果,改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。
希望对你有所帮助!