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患者提问
怎样才能快速增肥
经常一会吃多一会吃少,想问一下专家怎样才能快速增肥
提问时间:2020-05-06 12:47
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
您好,增加体重可以增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用。指导意见高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。
适量增加体育运动。及时补充微量元素。
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