你好,由你所述,有可能是由于睡眠质量差导致的,可对症使用镇静安神的药物,比如参芪五味子由于不能面诊,不知道你的具体情况,无法给你做体检,如果没有效果,建议你到当地医院检查复检,明确诊断后在进行治疗,祝你早日康复以上是对“脑袋白天一出阳光就开始头疼中午特严重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!